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Tu foam roller

Foam Rollers Baratos

Si buscando una solución a tus problemas constantes de contracturas musculares, necesitas trabajar en casa para recuperarte de alguna lesión o quieres optimizar la recuperación muscular después del ejercicio sin afectar mucho tu bolsillo, has llegado a la web correcta, un foam roller barato es la alternativa perfecta para ti.

Rodillos de Espuma de Máxima Calidad a Precios Asequibles

Elegir un rodillo con las características ideales y a buen precio es posible, hemos analizado los rollers más vendidos, baratos y de buena calidad disponibles en tiendas online, no renuncies a una buena calidad de vida sin dolor, dale una ojeada a nuestras recomendaciones y abre la puerta a un mundo de posibilidades para poner tus músculos a punto.

El universo del foam roller es variado y existe uno para cada necesidad con diversos niveles de dureza, diferentes tipos de superficies, tamaños, marcas y posibilidades de uso, seguro que tenemos el rodillo de espuma apropiado para ti.

¿Por qué son los foam roller más baratos?

No siempre barato significa baja calidad, el roller es un elemento sencillo pero muy útil en procesos de recuperación de lesiones, mejora de la flexibilidad, liberación miofascial, tratamiento de trigger points o puntos gatillo y preparación de deportistas.

La clave para elegir un buen rodillo pasa por una buena combinación de calidad, precio y objetivos. Un rodillo nunca será caro si el beneficio que obtienes te compensa.

En nuestra guía de compra hemos incluido los mejores rollers de diferentes marcas que cumplen los siguientes parámetros:

  • Precio económico
  • Buena calidad
  • Opiniones positivas
  • Multifunción

Así que encontrarás la mejor oferta de lo mejor en foam rollers asequibles y para hacerlo aún más fácil, puedes comprarlo online.

MAXIMO Fitness trigger point 

Superior a otros rodillos de espuma, el foam roller para masaje Maximo combina flexibilidad, resistencia y durabilidad.

Perfecto para un masaje profundo de músculos doloridos y tensos, por sus dimensiones es un roller portátil y viene con un libro electrónico para que lo uses correctamente y aproveches al máximo todos sus beneficios.

Y sabes qué? Maximo te da garantía de por vida para todos los rodillos.

Maximo Fitness - Rodillo de espuma con diseño Trigger Point con 2 Bolas de Masaje, Azul, 14cm x...
  • BOLAS DE MASAJE GRATIS - Se incluyen Dos Bolas de Masaje Spiky. Bola dura - 8 cm. Bola suave - 6 cm.
  • FANTÁSTICO PARA EL GIMNASIO O PARA CASA - Una compañía esencial para cualquier persona.
  • Densidad: foam roller firme 
  • Longitud: 33 cm de largo y 14 cm de diámetro
  • Superficie: texturizada con dos zonas diferenciadas, una para masaje deportivo y otra para tratar puntos gatillo.
  • Usos:
    • Yoga
    • Pilates
    • Deportes como el rugby, fútbol running, triathón, ciclismo, entrenamiento de fuerza
    • Liberación miofascial
  • Beneficios
    • Conseguirás deshacer los trigger points.
    • Mejora la circulación sanguínea.
    • Estimula el estiramiento muscular óptimo.
    • Aumenta la flexibilidad muscular y mejora la movilidad.

BODYMATE Classic

El foam roller de BODYMATE con una extensión apropiada que permite trabajar todas las partes del cuerpo a través del automasaje, la liberación miofascial y la relajación de nudos musculares.

Bodymate nos ofrece garantía de 3 años.

Rebajas
BODYMATE Rodillo para Tejido fascial Classic con E-Book Libro electrónico I hasta 90 kg I Lima I I...
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  • SENCILLO Y EFICAZ: Es el aparato de entrenamiento perfecto para los automasajes, para masajear las fascias y...
  • Densidad: foam roller firmeza media
  • Longitud: 33 cm de largo y 14 cm de diámetro
  • Superficie: texturizada, una para masaje deportivo y otra para tratar puntos gatillo.
  • Capacidad: soporta hasta 90 Kg de peso.
  • Usos:
    • Crossfit
    • Yoga
    • Entrenamiento de fuerza
    • Adecuado para espalda, piernas, glúteos, cuello y hombros.
    • Liberación miofascial
    • Estiramientos antes y después del ejercicio.
  • Beneficios
    • Conseguirás deshacer los trigger points.
    • Aumenta la circulación sanguínea.
    • Aumenta la fuerza muscular.
    • Estimula el estiramiento muscular óptimo.
    • Aumenta la flexibilidad muscular y mejora la movilidad.
    • Ayuda a prevenir lesiones y la rehabilitación.

Fit Nation roller foam para masaje muscular

La marca Fit Nation nos trae un rodillo  fabricado con material ecológico y ligero. Está concebido como un rodillo de espuma de alta rendimiento, por lo tanto podemos esperar que sea resistente y no se deforme con el uso continuado.

Tiene un núcleo hueco ultra ligero y súper fuerte cubierto con es puma de alta densidad respetuosa con el medio ambiente

El foam roller de BODYMATE con una extensión apropiada que permite trabajar todas las partes del cuerpo a través del automasaje, la liberación miofascial y la relajación de nudos musculares.

Fit Nation  nos ofrece garantía de devolución de dinero si no estamos satisfechos con la compra.

Rodillo de espuma para masaje muscular (Libro de ejercicios incluido) diseño de rejilla para...
  • RODILLO DE ESPUMA - Espuma EVA ecológica + ligera, centro hueco de plástico ABS fuerte.
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  • Densidad: foam roller firmeza media
  • Longitud: 33 cm de largo y 14 cm de diámetro
  • Superficie: texturizada, la superficie 3D trabaja sobre las áreas tensas y los surcos permiten que la sangre oxigenada fluya libremente para sanar el tejido de las áreas que necesitan recuperación.
  • Capacidad: soporta hasta 90 Kg de peso.
  • Usos:
    • Crossfit
    • Yoga
    • Entrenamiento de fuerza
    • Adecuado para espalda, piernas, glúteos, cuello y hombros.
    • Liberación miofascial
    • Estiramientos antes y después del ejercicio.
  • Beneficios
    • Rodar a través de músculos tensos y nudos para reducir el dolor y mejorar la movilidad.
    • Prepara tu cuerpo para rendir al máximo.
    • Fortalece el core y alivia el dolor de espalda.
    • Mejora el equilibrio y la postura para una buena calidad de vida.
    • Ayuda a la rehabilitación y prevención de lesiones deportivas.

Rodillo de Espuma 2 en 1 Reehut: el más vendido en Amazon

El set de rollers de Reehut viene con un rodillo de material duro y superfície con relieve apropiado para masaje del tejido profundo y un roller liso para quienes necesitan trabajo de rehabilitació.

Quienes diseñan los productos de esta marca son profesionales del fitness, por lo que cabe esperara que el roller cumpla con su misión.

REEHUT Fitness Rodillo de Espuma 2-en-1 para Puntos Desencadenantes y Masaje para Músculos...
  • Espuma externa que mide 13 "x 5.5" y espuma interior que mide 13 "x 3.8" le traen dos opciones de control de...
  • Material de EVA 100% (más duradero que todos los rodillos de espuma económicos)
  • Densidad: foam roller firme
  • Longitud: ambos roller de 33 cm de largo y 14 cm de diámetro.
  • Superficie: 1 roller texturizado con nódulos de espuma de matriz y otro completamente liso.
  • Usos:
    • Deportes como CrossFit, Pilates, Rugby, Boxeo, running, entrenamiento de fuerza, yoga.
    • Adecuado para la zona inferior y superior de la espalda, cuello, rodilla, cuádriceps, isquiotibiales, deltoides y Hombros.
    • Liberación miofascial
    • Masajes profundos.
    • Estiramientos antes y después del ejercicio.
    • Recuperación muscular y rehabilitación.
  • Beneficios
    • Alivio de dolores musculares y mejora de la rigidez.
    • Liberación de toxinas antes del ejercicio y recuperación muscular post-ejercicio.
    • Previene lesiones.
    • Ayuda a la rehabilitación.
    • Mejorar la fuerza, el equilibrio, la movilidad, la flexibilidad y la postura del núcleo.
    • Facilitar el uso del rodillo de espuma de un principiante

 ¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar un rodillo?

comprar foam roller

Los aspectos básicos más importantes que influirán en la elección de un roller u otro son:

Densidad

Esta característica marca la firmeza del rodillo de foam, tienes disponibles rodillos de alta densidad, de densidad media y de baja densidad o suaves.

Elegir uno u otro dependerá del uso que quieras darle y del nivel de “dolor” que estés dispuesto a sentir  o que puedas soportar. Si buscas un rodillo para deshacerte de los trigger points o puntos gatillo uno de densidad alta o media es perfecto para ello.

Muchas marcas utilizan colores para clasificar la firmeza del roller, en términos muy generales tenemos, el rodillo más firme es el de color negro, el blanco para un rodillo suave y los colores azules o naranja para rodillos con firmeza intermedia.

Más adelante hablaremos sobre los diferentes usos que se le pueden dar a un foam roller y cómo se relacionan con la dureza.

Longitud

El tamaño del rodillo condiciona la manera de trabajar con él, los más largos miden 91 cm pasando por los rodillos de 66 cm, 45 cm y 33 cm.

En la mayoría de foam roller el diàmetro es constante y es de 15 cm.

Los rollers más largos generalmente son utilizados sobre los grandes grupos de músculos y la región de la espalda, también son los más indicados cuando se está aprendiendo a rodar sobre ellos.

Los de tamaño medio son usados para trabajar áreas musculares más reducidas como brazos, gemelos y glúteos.

Los rodillos más cortos tienen su aplicación sobretodo en el trabajo de la fascitis plantar y cuando se quiere incidir en zonas muy concretas del cuerpo.

Superfície

La oferta disponible de rodillos tiene dos tipos de superfície y cada una tiene un objetivo muy concreto y está relacionada directamente con el nivel de experiencia del usuario y la finalidad con la que se compre.

roller foam comprar

 

Foam roller de superfície lisa, es el diseño tradicional y el más básico, está pensado para ejercer con uniformidad la presión que da el rodillo en toda su extensión y suelen ser los recomendados para quienes se inician con la técnica del body roller.

Foam roller con textura, son rodillos con relieve de diferentes formas en su superfície, diseñado para proporcionar un masaje profundo en los nudos musculares. Generalmente un rodillo de este tipo combina diversas clases de textura y de estas a su vez diferentes tipos de densidad.

De esta manera el foam con perillas y crestas consigue simular la sensación de las manos de un profesional.

Usos

La aplicación del roller se ha ido extendiendo desde que saltó de las salas de recuperación física a gimnasios, salas de pilates o yoga.

foam roller ejercicios

Es conveniente que tengas claro cuál es el uso que le darás, algunas de las opciones son:

  • Liberación miofascial
  • Mejora de la flexibilidad
  • Aumento de la movilidad
  • Recuperación de lesiones
  • Mejora de la circulación
  • Recuperación muscular para deportistas
  • Ejercicios de estiramiento
  • Ejercicios para mejorar el equilibrio
  • Tratamiento de nudos musculares y puntos gatillo

A manera de ejemplo el rodillo con textura es el indicado para trabajar la autoliberación de la fascia, los puntos gatillo, nudos musculares y la recuperación física de deportistas.

Mientras que los de dureza media son ideales para la ejercicios de Pilates con foam roller, Yoga, estiramiento y fexibilidad, por ejemplo.

Por último, los rodillos suaves son perfectos cuando lo que necesitas es trabajar en la recuperación de lesiones.

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